الإدمان: كيف يتعلم الشخص التأقلم مع الحياة
لماذا يحدث الإدمان وما دوره في حياة الإنسان؟ نستكشف الآليات النفسية للإدمان وسبلاً جديدة للتعامل مع تحديات الحياة.
المدونة
مقالات عن علم النفس والدعم
قراءة المقال
اضطرابات الأكل ليست مرتبطة بالطعام. أم أنها كذلك؟ لماذا تحدث اضطرابات الأكل؟
لماذا تحدث اضطرابات الأكل؟ كيف يؤثر القلق والخجل والحاجة إلى السيطرة على علاقتنا بالطعام، وكيف يمكن للأخصائي النفسي أن يساعد؟
القيم العائلية في زمن التغيير: لماذا تُعدّ الأسرة ذات أهمية خاصة اليوم؟
لماذا يشعر الناس بالوحدة حتى في الزيجات طويلة الأمد؟ يشرح أخصائي علم النفس الأسري الذي يتمتع بخبرة 20 عامًا سبب أهمية الأسرة بشكل خاص في عالم غير مستقر، وكيف يحدث الاغتراب العاطفي، وما إذا كان من الممكن استعادة التفاهم المتبادل.
لماذا نقع في حب أشخاص نعلم أنهم سيضرون بنا؟
لماذا نجد أنفسنا باستمرار منجذبين إلى شركاء غير متاحين عاطفياً؟ نستكشف أنماط التعلق القلقة والمتجنبة، وأنماط العلاقات المتكررة، والأسباب التي تجعل العلاقات المستقرة تبدو "مملة".
الطفل شديد الحساسية: بين الضعف والإمكانات الاستثنائية
ما هو الطفل شديد الحساسية، وكيف يمكن التعرف على هذه الحساسية، وما الفرق بينها وبين صعوبة تنظيم الحواس؟ نتناول في هذا المقال خصائص الأطفال الحساسين، ونموذج D.O.E.S، و"الأطفال ذوي الحساسية المفرطة"، والأساليب التي يمكن للوالدين من خلالها مساعدة الطفل الحساس على النمو والازدهار.
لماذا نعتقد دائماً أن الآخرين أفضل حالاً - وكيف تجعلنا المحفزات الاجتماعية أقل سعادة
لماذا تجعلنا المقارنة مع الآخرين، ووسائل التواصل الاجتماعي، والإعلانات، ومواقف الأسرة نشعر بأننا "غير كافيين"؟ كيف نميز بين رغباتنا الخاصة وعدم الرضا المفروض علينا؟
الانفصال: كيف تتجاوز فقدان علاقة عاطفية
لماذا يكون الانفصال مؤلماً للغاية؟ كيف تتعامل مع المشاعر وتستعيد توازنك تدريجياً؟
القلق والتوتر: كيف تعرف متى تحتاج إلى المساعدة
علامات القلق والتوتر المزمن التي يمكن معالجتها من خلال الاستشارات عبر الإنترنت.
طبيب نفسي في إسرائيل بدون قائمة انتظار: لماذا ينتظر الناس شهورًا لرؤية طبيب نفسي
تُعدّ قوائم الانتظار الطويلة للحصول على خدمات الأخصائيين النفسيين في إسرائيل مشكلة هيكلية مُثبتة. ووفقًا لهيئة الرقابة المالية الإسرائيلية، بلغ متوسط فترة الانتظار للحصول على المساعدة من خلال صناديق التأمين الصحي في عام 2024 حوالي 6.5 أشهر. نتناول في هذا المقال أسباب هذه المشكلة وخيارات الدعم المتاحة عبر الإنترنت.
لماذا أشعر بأنني غريب حتى بعد مرور عدة سنوات على هجرتي؟
قد تمر سنوات بعد الانتقال، لكن الشعور بعدم الانتماء قد يستمر أحيانًا. لماذا يحدث هذا؟ نستكشف ما يقوله علم النفس الحديث وأحدث الأبحاث حول التكيف بعد الهجرة، ولماذا لا يرتبط الشعور بالانتماء فقط بمهارات اللغة أو مدة الإقامة، ومتى يكون من المفيد طلب الدعم من أخصائي نفسي.
لا تقترح طبيباً نفسياً.
لماذا قد لا تكفي جلسة أو جلستان مع طبيب نفسي، وكيف تؤثر أنماط الأسرة وتجارب الطفولة والمواقف الداخلية على العلاقات وخيارات الحياة.
لقد لجأت إلى العلاج النفسي لأن زوجها كان يخونها.
قصة امرأة لجأت إلى العلاج النفسي بعد خيانة زوجها لها، واستعادت تدريجياً قوتها الداخلية، واهتمامها بالحياة، وتواصلها مع ذاتها.
عندما يصبح الطفل مراهقاً: لماذا يبدأ فجأة في الابتعاد عن والديه؟
لماذا ينعزل المراهقون، ويتشاجرون مع آبائهم، ويسعون للاستقلال؟ المراحل الخمس للانفصال وكيفية الحفاظ على الألفة خلال فترة المراهقة.
السنة الأولى من الزواج: لماذا عرفت تورا عن التعلق قبل علم النفس
لماذا تُخص التوراة السنة الأولى من الزواج كفترة خاصة للزوجين، وكيف يتردد صدى هذه الوصية مع نظرية التعلق الحديثة، ومفهوم القاعدة الآمنة، وعلم النفس الأسري؟
إجراءات طارئة للتعامل مع القلق: ماذا تفعل إذا غلبك القلق؟
خطوات عملية تساعدك على العودة إلى اللحظة الحاضرة، والشعور بالاستقرار، وتقليل القلق. من المعالجة النفسية أدريالينا شيفتشينكو.
مشاكل النوم: متى يجب طلب المساعدة
كيف يؤثر التوتر والقلق والضغط المتراكم على النوم، وكيف يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي نفسي.