אנג'לה גולניק
שמי אנג'לה, ואני מטפלת גשטאלט מוסמכת. אני עוזרת בזמנים של פחד, כאב וחוסר ודאות. אולי יש סדר בחוץ, אבל בפנים, חושך ופחד קשים מנשוא. איתי, את לא צריכה להעמיד פנים: לשתוק, לכעוס, לבכות או להיות בכאוס. אני יוצרת מרחב שבו הכאב שלך לא יהרוס אותך או אותי. יחד, נבנה בסיס אמיתי מהרגעים הקשים ביותר, כזה שיתמוך בחייך.
תחומי המומחיות העיקריים שלי:
ייעוץ במשברים • טיפול בנושאים מיניים • חוויות טראומטיות • קריירה ושחיקה • הפרעות אכילה • בעיות קיומיות • עבודה עם בני נוער והוריהם • ייעוץ משפחתי וזוגי
להלן, למדו עוד על מה אני עובדת איתו ואיך זה נראה.
זמנים קשים ומשברים
את חווה אובדן (של אדם אהוב, מערכת יחסים, משמעות החיים, עבודה) ולא יודע איך להמשיך הלאה. העולם קרס, והעמודים הישנים כבר לא מחזיקים אותך. אעזור לך לעבד את האבל שלך מבלי לזלזל בו ולמצוא את הבסיס לצעד הבא.
כאשר קריירה ואחריות חונקים
שחיקה, משקל ההחלטות, בדידות בצמרת, הקונפליקט בין כסף למשמעות. אני מכירה את העולם הזה מבפנים (הודות להשכלתי בניהול משאבי אנוש) ואעזור לך להחזיר לעצמך את האנרגיה וההנאה מבלי לאבד את עצמך.
חוויות טראומטיות ו"אבנים בחיק" מהעבר
טינה כלפי הורים שלא מרפים. התעללות רגשית או פיזית מהעבר שעדיין משפיעה על מערכות יחסים. קור או הגנה יתר בילדות. נפרק בזהירות את הנטל הזה, שכבה אחר שכבה, כך שהעבר יפסיק סוף סוף לשלוט בהווה שלך. (אני משתמשת גם בשיטת AF-EMDR לעיבוד זיכרונות טראומטיים.)
מערכות יחסים סבוכים עם אוכל וגוף
אני יודעת מה זה להיכנס למעגל קסמים: דיאטה - התמוטטות - שנאה עצמית. אכילת יתר כדרך להטביע חרדה או ריקנות. אעזור לך לשמוע מה הגוף שלך באמת אומר לך, וצעד אחר צעד, לבנות איתו מערכת יחסים שלווה, ולא לוחמת.
קשיים מיניים ומתח באינטימיות
חוסר תשוקה או, להפך, משהו שמפחיד אותך בעוצמתו. כאב, בושה, חוסר הבנה של הגבולות וההעדפות שלך. מין כחובה או "לא הקטע שלי". אני עובדת עם נושא זה על סמך ההתמחות שלי בסקסולוגיה ובגישת הגשטאלט - בעדינות, ללא שיפוטיות או סטריאוטיפים.
אובדן וחיפוש תמיכה בחיים
"יש לי הכל, אבל אני לא מאושרת". תחושת חוסר משמעות, חרדה קיומית, פחד מהזדקנות ומוות. בדידות עזה גם בין אנשים. יחד נחפש את התמיכה שתישאר איתה - לא מבחוץ, אלא מבפנים. ונלמד לחיות כשאין תשובות מוכנות מראש.
בני נוער והורים
מרד, בידוד, התנהגות מסוכנת, או, להפך, חוסר מוחלט של תשוקה. הורים לא מבינים מה לעשות, והמתבגר מרגיש לבד. אני עוזרת גם לבני נוער וגם להורים להקשיב זה לזה, להתמודד עם פרידה מבלי להרוס מערכות יחסים, ולמצוא דרכים חדשות להיות ביחד.
אני מאמינה שלכל אחד יש את המשאבים לשינוי חיובי, ותפקידי הוא לעזור להפעיל אותם.
מה ישתנה כתוצאה מהעבודה שלנו:
תתחילו להקשיב לעצמכם: לרצונות ולצרכים האמיתיים שלכם, לא רק לאופן שבו הדברים צריכים להיות.
תזכו בתמיכה פנימית: תדעו שאתם יכולים לסבול אפילו את המצב הכי לא יציב.
תראו כיצד דפוסים רגילים שולטים בבחירות שלכם ותוכלו להחליש את כוחם עליכם.
תחזירו לעצמכם את זכותכם להיות "טובים מספיק", מבלי לרדוף אחר שלמות ולפחד מחשיפה (תסמונת המתחזה).
תוכלו לקבל החלטות קשות מבלי להחליש חבלה עצמית ומבקר פנימי.
בעבודתי, אני נשענת על:
טיפול גשטאלט (כגישתי העיקרית), טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול באמנות, מפות אסוציאטיביות מטאפוריות (MAM), אלמנטים של פסיכודרמה, NLP ו-EMDR (כולל AF-EMDR לעיבוד חוויות טראומטיות).
דרכי היא של צמיחה מתמדת, טיפול אישי והדרכה. זוהי עמדתי הבסיסית: להוביל לקוחות לאן שהייתי וידעתי את הדרך.
השכלה גבוהה: סוציולוגיה, פסיכולוגיה מעשית, ניהול משאבי אנוש.
מטפלת גשטאלט מוסמכת (תוכניות לימודים ברמה א' ו-ב' לפי תקני MGI ו-EAGT).
התמחויות: סקסולוגיה. גישת גשטאלט (EAGT), פסיכולוגיית משברים.
שפות: רוּסִי, אַנגְלִית
תחומי התמחות: תחומים עיקריים:, ייעוץ במשבר • טיפול בבעיות מיניות • חוויות טראומטיות • קריירה ושחיקה • הפרעות אכילה • שאלות קיומיות • עבודה עם בני נוער והוריהם • ייעוץ משפחתי וזוגי
פרטים