Angela Gulnik
Je m'appelle Angela et je suis gestaltiste certifiée. Je vous accompagne dans les moments de peur, de souffrance et d'incertitude. Même si l'ordre règne à l'extérieur, il est difficile de supporter l'obscurité et la peur à l'intérieur. Avec moi, vous n'avez pas besoin de faire semblant : ni de rester silencieux, ni d'être en colère, ni de pleurer, ni de vous laisser submerger par le chaos. Je crée un espace où votre douleur ne vous détruira pas, ni moi. Ensemble, nous construirons des fondations solides à partir des moments les plus difficiles, des fondations qui vous permettront de traverser les épreuves.
Mes principaux domaines d'expertise :
Accompagnement en situation de crise • Thérapie des problématiques sexuelles • Expériences traumatiques • Épuisement professionnel • Troubles du comportement alimentaire • Questionnements existentiels • Accompagnement des adolescents et de leurs parents • Thérapie familiale et de couple
Vous trouverez ci-dessous plus d'informations sur mon travail et son déroulement.
Pauses difficiles et crises
Vous traversez une période de deuil (la perte d'un être cher, d'une relation, du sens de la vie, d'un emploi) et vous ne savez pas comment aller de l'avant. Le monde s'est effondré et vos repères habituels ne vous soutiennent plus. Je vous aiderai à traverser votre deuil sans le minimiser et à trouver l'équilibre nécessaire pour aller de l'avant.
Quand la carrière et les responsabilités vous étouffent : épuisement professionnel, poids des décisions, solitude au sommet, conflit entre argent et sens. Je connais bien ce monde (grâce à ma formation en gestion des ressources humaines) et je vous aiderai à retrouver votre énergie et votre joie de vivre sans vous perdre.
Expériences traumatiques et fardeaux du passé : ressentiment envers des parents qui refusent de vous laisser partir. Abus émotionnels ou physiques passés qui affectent encore vos relations. Froideur ou surprotection durant l'enfance. Nous déconstruirons ce fardeau progressivement, couche après couche, afin que le passé cesse enfin de contrôler votre présent. (J'utilise également la méthode AF-EMDR pour le traitement des souvenirs traumatiques.)
Relations compliquées avec la nourriture et votre corps : je sais ce que c'est que d'être pris dans un cercle vicieux : régime – dépression – haine de soi. Manger excessivement pour noyer son anxiété ou son vide intérieur. Je vous aiderai à écouter votre corps et, pas à pas, à construire une relation apaisée avec lui.
Difficultés sexuelles et tensions dans l'intimité
Manque de désir ou, au contraire, une intensité qui vous effraie. Douleur, honte, méconnaissance de vos limites et de vos préférences. Le sexe perçu comme un devoir ou comme « ce n'est pas pour moi ». J'aborde ce sujet en m'appuyant sur ma spécialisation en sexologie et l'approche gestaltiste, avec douceur, sans jugement ni stéréotypes.
Sentiment de perte et recherche de soutien
« J'ai tout, mais je ne suis pas heureux(se). » Un sentiment d'absurdité, une angoisse existentielle, la peur de vieillir et de mourir. Une solitude intense, même parmi les autres. Ensemble, nous chercherons un soutien durable, non pas à l'extérieur, mais à l'intérieur. Et nous apprendrons à vivre sans réponses toutes faites.
Adolescents et parents
Rébellion, isolement, comportements à risque ou, au contraire, absence totale de désir. Les parents sont désemparés et l'adolescent se sent seul. J'aide les adolescents et leurs parents à s'écouter, à gérer la séparation sans détruire leurs relations et à trouver de nouvelles façons d'être ensemble.
Je crois que chacun possède les ressources nécessaires à un changement positif et mon rôle est de les aider à les activer.
Ce qui changera grâce à notre travail :
Vous commencerez à vous écouter : vos véritables désirs et besoins, et non pas seulement ce que l'on attend de vous.
Vous trouverez un soutien intérieur : vous saurez que vous pouvez surmonter même les situations les plus instables.
Vous comprendrez comment les schémas habituels influencent vos choix et vous parviendrez à en réduire l'emprise.
Vous retrouverez le droit d'être « suffisamment bien », sans rechercher la perfection ni craindre le regard des autres (syndrome de l'imposteur).
Vous serez capable de prendre des décisions difficiles sans vous saboter ni vous laisser envahir par une critique intérieure paralysante.
Dans ma pratique, je m'appuie sur :
la thérapie Gestalt (mon approche principale), les TCC, l'art-thérapie, les cartes associatives métaphoriques (CAM), des éléments de psychodrame, la PNL et l'EMDR (y compris l'AF-EMDR pour le traitement des expériences traumatiques).
Mon parcours est marqué par une croissance continue, une thérapie personnelle et une supervision. Ma position fondamentale est la suivante : accompagner mes clients là où je suis passée et où je connais le chemin.
Formation supérieure : Sociologie, Psychologie pratique, Gestion des ressources humaines.
Thérapeute Gestalt certifiée (programmes de niveau 1 et 2 selon les normes MGI et EAGT).
Spécialisations : Sexologie, Approche Gestalt (EAGT), Psychologie de crise.
Langues : Русский, English
Spécialités : Principaux domaines :, Conseil en situation de crise • Thérapie pour les problèmes sexuels • Expériences traumatiques • Épuisement professionnel • Troubles alimentaires • Questions existentielles • Accompagnement des adolescents et de leurs parents • Thérapie familiale et de couple
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