Angela Gulnik
Meu nome é Angela e sou terapeuta gestaltista certificada. Ajudo em momentos de medo, dor e incerteza. Pode haver ordem por fora, mas por dentro, a escuridão e o medo são difíceis de suportar. Comigo, você não precisa fingir: ficar em silêncio, com raiva, chorar ou se entregar ao caos. Crio um espaço onde sua dor não destruirá você nem a mim. Juntos, construiremos uma base sólida a partir dos momentos mais difíceis, uma base que sustentará sua vida.
Minhas principais áreas de especialização:
Aconselhamento em situações de crise • Terapia para questões sexuais • Experiências traumáticas • Carreira e burnout • Transtornos alimentares • Questões existenciais • Trabalho com adolescentes e seus pais • Terapia familiar e de casal
Abaixo, saiba mais sobre o que eu trabalho e como funciona.
Momentos difíceis e crises
Você está vivenciando uma perda (de um ente querido, um relacionamento, o sentido da vida, um emprego) e não sabe como seguir em frente. O mundo desabou e os antigos pilares não te sustentam mais. Vou te ajudar a processar seu luto sem desvalorizá-lo e a encontrar o equilíbrio para dar o próximo passo.
Quando a carreira e a responsabilidade se tornam sufocantes
Esgotamento profissional, o peso das decisões, a solidão no topo, o conflito entre dinheiro e propósito. Conheço esse mundo por dentro (graças à minha formação em gestão de recursos humanos) e vou te ajudar a recuperar sua energia e prazer sem se perder.
Experiências traumáticas e "mágoas no peito" do passado
Ressentimento contra pais que não te deixam ir. Abuso emocional ou físico no passado que ainda afeta seus relacionamentos. Frieza ou superproteção na infância. Vamos desmantelar cuidadosamente esse fardo, camada por camada, para que o passado finalmente pare de controlar seu presente. (Também utilizo o método AF-EMDR para processar memórias traumáticas.)
Relações complexas com a comida e o corpo
Sei o que é estar em um ciclo vicioso: dieta - crise - autoaversão. Comer em excesso como forma de afogar a ansiedade ou o vazio. Vou te ajudar a ouvir o que seu corpo realmente está te dizendo e, passo a passo, construir uma relação pacífica, em vez de conflituosa, com ele.
Dificuldades sexuais e tensão na intimidade
Falta de desejo ou, ao contrário, algo que te assusta com sua intensidade. Dor, vergonha, falta de compreensão dos seus limites e preferências. Sexo como obrigação ou "não é a minha praia". Trabalho com esse tema com base na minha especialização em sexologia e na abordagem Gestalt — com delicadeza, sem julgamentos ou estereótipos.
Sensação de estar perdido e a busca por apoio na vida
"Eu tenho tudo, mas não sou feliz." Uma sensação de falta de sentido, ansiedade existencial, medo de envelhecer e da morte. Solidão intensa, mesmo entre outras pessoas. Juntos, buscaremos o apoio que perdurará — não de fora, mas de dentro. E aprenderemos a viver quando não há respostas prontas.
Adolescentes e Pais
Rebeldia, isolamento, comportamento de risco ou, ao contrário, uma completa falta de desejo. Os pais não sabem o que fazer e o adolescente se sente sozinho. Ajudo adolescentes e pais a se ouvirem, a lidarem com a separação sem destruir relacionamentos e a encontrarem novas maneiras de estarem juntos.
Acredito que todos têm os recursos para uma mudança positiva, e meu trabalho é ajudar a ativá-los.
O que mudará como resultado do nosso trabalho:
Você começará a se ouvir: seus verdadeiros desejos e necessidades, não apenas como as coisas deveriam ser.
Você ganhará apoio interior: saberá que pode suportar até mesmo a situação mais instável.
Você perceberá como padrões habituais governam suas escolhas e será capaz de enfraquecer o poder que eles têm sobre você.
Você recuperará seu direito de ser "bom o suficiente", sem buscar a perfeição e temer a exposição (síndrome do impostor).
Você será capaz de tomar decisões difíceis sem autossabotagem debilitante e autocrítica excessiva.
Em meu trabalho, utilizo:
Terapia Gestalt (como minha abordagem principal), Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), arteterapia, mapas associativos metafóricos (MAM), elementos de psicodrama, Programação Neurolinguística (PNL) e EMDR (incluindo AF-EMDR para o processamento de experiências traumáticas).
Minha trajetória é de constante crescimento, terapia pessoal e supervisão. Esta é a minha posição fundamental: guiar os clientes por onde passei e conheço o caminho.
Formação acadêmica: Sociologia, Psicologia Prática, Gestão de Recursos Humanos.
Terapeuta Gestalt certificada (programas de 1º e 2º nível, de acordo com os padrões da MGI e da EAGT).
Especializações: Sexologia. Abordagem Gestalt (EAGT), Psicologia de Crise.
Idiomas: Русский, English
Especialidades: Principais áreas:, Aconselhamento em situações de crise • Terapia para problemas sexuais • Experiências traumáticas • Carreira e esgotamento profissional • Transtornos alimentares • Questões existenciais • Trabalho com adolescentes e seus pais • Terapia familiar e de casal
Detalhes
