💔 Elle avait l'impression que toute sa vie s'était effondrée.

Mon mari s'est éloigné.

Il ne s'impliquait plus dans la vie de famille.

Il m'a trompée.

Elle vivait dans une angoisse et une douleur constantes, dans l'espoir qu'un jour il changerait.

Mais peu à peu, nous avons commencé à réaliser que le problème était bien plus profond.

Derrière cette histoire se cachait une petite fille qui, depuis son enfance, s'était habituée à s'oublier elle-même :

  • expériences difficiles ;
  • manque de soutien émotionnel ;
  • peur de la solitude ;
  • sentiment que l’amour doit être mérité.

Peu à peu, sa vie entière s'est mise à tourner autour des relations.

Et tandis qu'elle tentait de sauver sa famille, elle a perdu le contact avec elle-même.

Que s'est-il passé en thérapie ?

🌿 En thérapie, nous n'avons pas réussi à faire changer mon mari.

Mais nous avons réussi à faire quelque chose de bien plus important.

Nous l'avons aidée à se sentir à nouveau soutenue en elle-même.

Elle a commencé à ressentir de la joie en dehors de cette relation.

Je suis retourné à mes centres d'intérêt.

J'ai commencé à prendre davantage soin de moi.

Son état émotionnel est devenu beaucoup plus stable.

Parfois, la découverte la plus importante en thérapie ressemble à ceci :

"Ma vie ne s'arrête pas là où ma relation s'arrête." 🤍

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Adrialina Shevchenko Psychothérapeute familial systémique

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