L’anxiété peut se manifester non seulement par des pensées, mais aussi par des manifestations corporelles : tension, accélération du rythme cardiaque, fatigue, irritabilité ou difficultés de concentration.
Le stress devient chronique lorsque le corps reste en état d'alerte pendant des périodes prolongées. À terme, cela perturbe le sommeil, les relations, le travail et la capacité à apprécier les choses simples de la vie.
Lors des consultations, vous pourrez comprendre ce qui déclenche votre anxiété, apprendre à repérer les premiers signes de surcharge et trouver les méthodes de soutien qui vous conviennent.