Angela Gulnik
Mein Name ist Angela, und ich bin zertifizierte Gestalttherapeutin. Ich unterstütze Sie in Zeiten der Angst, des Schmerzes und der Unsicherheit. Äußerlich mag alles in Ordnung sein, doch innerlich sind Dunkelheit und Angst schwer zu ertragen. Bei mir müssen Sie sich nicht verstellen: weder schweigen, noch wütend sein, weinen oder im Chaos versinken. Ich schaffe einen Raum, in dem Ihr Schmerz weder Sie noch mich zerstört. Gemeinsam bauen wir aus den schwierigsten Momenten ein solides Fundament, das Ihr Leben trägt.
Meine Schwerpunkte:
Krisenberatung • Therapie bei sexuellen Problemen • Traumatisierung • Beruf und Burnout • Essstörungen • Existenzielle Fragen • Arbeit mit Jugendlichen und ihren Eltern • Familien- und Paarberatung
Im Folgenden erfahren Sie mehr über meine Arbeit und wie sie abläuft.
Schwierige Zeiten und Krisen
Sie erleben einen Verlust (eines geliebten Menschen, einer Beziehung, des Lebenssinns, Ihres Arbeitsplatzes) und wissen nicht, wie es weitergehen soll. Die Welt ist zusammengebrochen, und die alten Stützen haben Sie nicht mehr getragen. Ich helfe Ihnen, Ihre Trauer zu verarbeiten, ohne sie abzuwerten, und wieder festen Boden unter den Füßen zu finden, um den nächsten Schritt zu gehen.
Wenn Karriere und Verantwortung erdrücken
Burnout, die Last der Entscheidungen, Einsamkeit an der Spitze, der Konflikt zwischen Geld und Sinn. Ich kenne diese Welt aus eigener Erfahrung (dank meiner Ausbildung im Personalmanagement) und helfe Ihnen, Ihre Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen, ohne sich selbst zu verlieren.
Traumatische Erlebnisse und alte Belastungen
Groll gegen Eltern, die nicht loslassen können. Vergangener emotionaler oder körperlicher Missbrauch, der Ihre Beziehungen noch immer belastet. Kälte oder Überbehütung in der Kindheit. Wir werden diese Last Schicht für Schicht behutsam abbauen, damit die Vergangenheit endlich aufhört, Ihre Gegenwart zu bestimmen. (Ich wende auch die AF-EMDR-Methode zur Verarbeitung traumatischer Erinnerungen an.)
Gestörtes Verhältnis zu Essen und dem eigenen Körper
Ich kenne den Teufelskreis: Diät – Zusammenbruch – Selbsthass. Übermäßiges Essen als Versuch, Angst oder Leere zu betäuben. Ich helfe Ihnen, die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen und Schritt für Schritt eine friedvolle, statt konfliktgeladene Beziehung zu ihm aufzubauen.
Sexuelle Schwierigkeiten und Spannungen in der Intimität
Mangelnde Lust oder im Gegenteil, etwas, das Sie mit seiner Intensität erschreckt. Schmerz, Scham, ein fehlendes Verständnis für Ihre Grenzen und Vorlieben. Sex als Pflicht oder „nicht mein Ding“. Ich arbeite mit diesem Thema auf der Grundlage meiner Spezialisierung in Sexualwissenschaft und der Gestalttherapie – einfühlsam, ohne Wertung oder Stereotypen.
Verlorenheit und die Suche nach Halt im Leben
„Ich habe alles, aber ich bin nicht glücklich.“ Ein Gefühl der Sinnlosigkeit, existenzielle Ängste, Angst vor dem Altern und dem Tod. Tiefe Einsamkeit, selbst unter Menschen. Gemeinsam suchen wir nach dem Halt, der Bestand hat – nicht im Außen, sondern in uns selbst. Und wir lernen, zu leben, wenn es keine fertigen Antworten gibt.
Jugendliche und Eltern
Rebellion, Isolation, riskantes Verhalten oder im Gegenteil, völlige Lustlosigkeit. Eltern wissen oft nicht, was sie tun sollen, und der Teenager fühlt sich allein. Ich unterstütze Teenager und Eltern dabei, einander zuzuhören, die Trennung zu bewältigen, ohne die Beziehungen zu zerstören, und neue Wege der Verbundenheit zu finden.
Ich glaube, dass jeder Mensch die Ressourcen für positive Veränderungen besitzt, und meine Aufgabe ist es, diese zu aktivieren.
Was sich durch unsere gemeinsame Arbeit verändern wird:
Sie werden lernen, auf Ihre innere Stimme zu hören: auf Ihre wahren Wünsche und Bedürfnisse, nicht nur darauf, wie die Dinge sein sollten.
Sie werden innere Stärke gewinnen: Sie werden wissen, dass Sie selbst die schwierigsten Situationen meistern können.
Sie werden erkennen, wie Gewohnheiten Ihre Entscheidungen beeinflussen, und lernen, deren Macht über Sie zu schwächen.
Sie werden Ihr Recht zurückgewinnen, „gut genug“ zu sein, ohne nach Perfektion zu streben und Angst vor Bloßstellung (Impostor-Syndrom) zu haben.
Sie werden schwierige Entscheidungen treffen können, ohne sich selbst zu sabotieren oder sich von einem inneren Kritiker beherrschen zu lassen.
In meiner Arbeit nutze ich folgende Ansätze:
Gestalttherapie (mein primärer Ansatz), kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Kunsttherapie, metaphorische Assoziationskarten (MAM), Elemente des Psychodramas, NLP und EMDR (einschließlich AF-EMDR zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen).
Mein Weg ist geprägt von stetigem Wachstum, persönlicher Therapie und Supervision. Mein Grundsatz ist es, Klienten auf ihrem Weg zu begleiten, da ich selbst erfahren habe, wie es geht.
Hochschulbildung: Soziologie, Praktische Psychologie, Personalmanagement.
Zertifizierte Gestalttherapeutin (Ausbildung der Stufen 1 und 2 nach MGI- und EAGT-Standards).
Spezialisierungen: Sexualwissenschaft, Gestalttherapie (EAGT), Krisenpsychologie.
Sprachen: Русский, English
Spezialisierungen: Hauptbereiche:, Krisenberatung • Therapie bei sexuellen Problemen • Traumatisierung • Beruf und Burnout • Essstörungen • Existenzielle Fragen • Arbeit mit Jugendlichen und ihren Eltern • Familien- und Paarberatung
Details
