أنجيلا غولنيك

اسمي أنجيلا، وأنا معالجة نفسية معتمدة في العلاج الجشطالتي. أقدم الدعم في أوقات الخوف والألم والشك. قد يبدو النظام ظاهريًا، لكن في الداخل، يصعب تحمل الظلام والخوف. معي، لستَ مضطرًا للتظاهر: لا تصمت، ولا تغضب، ولا تبكي، ولا تعيش في فوضى. أُهيئ لك مساحةً آمنةً لا يُدمرك فيها ألمك ولا يُدمرني. معًا، سنبني أساسًا متينًا من أصعب اللحظات، أساسًا يُساند حياتك. مجالات خبرتي الرئيسية: الاستشارة في الأزمات • علاج المشكلات الجنسية • التجارب المؤلمة • الإرهاق الوظيفي • اضطرابات الأكل • القضايا الوجودية • العمل مع المراهقين وأولياء أمورهم • الاستشارات الأسرية والزوجية فيما يلي، تعرف على المزيد حول الحالات التي أتعامل معها وكيف يبدو العلاج. الأوقات العصيبة والأزمات أنت تُعاني من فقدان (شخص عزيز، علاقة، معنى الحياة، وظيفة) ولا تعرف كيف تتجاوز الأمر. لقد انهار العالم من حولك، ولم تعد دعائمك القديمة تُساندك. سأساعدك على تجاوز حزنك دون التقليل من شأنه، واستعادة توازنك للمضي قدمًا. عندما تُثقل كاهلك مسؤولياتك وضغوط العمل الإرهاق، وعبء القرارات، والشعور بالوحدة في القمة، والصراع بين المال والمعنى. أعرف هذا العالم من الداخل (بفضل دراستي لإدارة الموارد البشرية)، وسأساعدك على استعادة طاقتك ومتعتك دون أن تفقد نفسك. التجارب المؤلمة و"الأحجار الثقيلة" في الماضي الاستياء من الوالدين اللذين لا يتنازلان عنك الإساءة العاطفية أو الجسدية التي لا تزال تؤثر على علاقاتك البرود أو الحماية المفرطة في الطفولة. سنفكك هذا العبء تدريجيًا، طبقةً تلو الأخرى، حتى يتوقف الماضي عن السيطرة على حاضرك. (أستخدم أيضًا طريقة AF-EMDR لمعالجة الذكريات المؤلمة). العلاقات المتشابكة مع الطعام والجسد أعرف تمامًا ما معنى الدخول في حلقة مفرغة: حمية غذائية - انهيار - كراهية الذات. الإفراط في تناول الطعام كوسيلة للتغلب على القلق أو الفراغ. سأساعدكِ على فهم ما يُخبركِ به جسدكِ حقًا، وسنبني معه، خطوةً بخطوة، علاقةً سلميةً لا صراعية. الصعوبات الجنسية والتوتر في العلاقة الحميمة انعدام الرغبة، أو على النقيض، شعورٌ يُخيفكِ بشدة. الألم، الخجل، عدم فهم حدودكِ وتفضيلاتكِ. الجنس كواجب أو "ليس من اهتماماتي". أتعامل مع هذا الموضوع انطلاقًا من تخصصي في علم الجنس ومنهج الجشطالت، بلطفٍ ودون أحكامٍ مسبقة أو قوالب نمطية. الضياع والبحث عن الدعم في الحياة "أملك كل شيء، لكنني لستُ سعيدًا". شعورٌ بانعدام المعنى، قلقٌ وجودي، خوفٌ من الشيخوخة والموت. شعورٌ عميقٌ بالوحدة حتى بين الناس. معًا، سنبحث عن الدعم الدائم، ليس من الخارج، بل من الداخل. وسنتعلم كيف نعيش عندما لا توجد إجابات جاهزة. المراهقون وأولياء أمورهم التمرد، العزلة، السلوكيات الخطرة، أو على النقيض، انعدام الرغبة تمامًا. لا يفهم الآباء ما يجب فعله، ويشعر المراهق بالوحدة. أساعد المراهقين وآبائهم على الإنصات لبعضهم البعض، والتعامل مع الانفصال دون تدمير العلاقات، وإيجاد طرق جديدة للتواصل. أؤمن أن كل شخص يمتلك القدرة على التغيير الإيجابي، ومهمتي هي المساعدة في تفعيل هذه القدرة. ما الذي سيتغير نتيجة عملنا؟ ستبدأ بالاستماع إلى نفسك: رغباتك واحتياجاتك الحقيقية، وليس فقط ما يُفترض أن تكون عليه الأمور. ستحصل على دعم داخلي: ستعرف أنك قادر على تحمل حتى أصعب الظروف. ستدرك كيف تتحكم أنماطك المعتادة في خياراتك، وستتمكن من إضعاف سيطرتها عليك. ستستعيد حقك في أن تكون "جيدًا بما فيه الكفاية"، دون السعي وراء الكمال والخوف من انكشاف عيوبك (متلازمة المحتال). ستتمكن من اتخاذ القرارات الصعبة دون الوقوع في فخ التخريب الذاتي والنقد الذاتي المُنهك. أعتمد في عملي على: العلاج الجشطالتي (كنهجي الأساسي)، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالفن، والخرائط الترابطية المجازية، وعناصر من الدراما النفسية، والبرمجة اللغوية العصبية، وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (بما في ذلك إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة بمساعدة العلاج لمعالجة التجارب الصادمة). مساري هو مسار نمو مستمر، وعلاج شخصي، وإشراف. هذا هو موقفي الأساسي: أن أرشد عملائي إلى حيث مررتُ وأعرف الطريق. المؤهلات العلمية: علم الاجتماع، وعلم النفس التطبيقي، وإدارة الموارد البشرية. معالج جشطالتي معتمد (برامج المستوى الأول والثاني وفقًا لمعايير معهد ماساتشوستس العام والجمعية الأوروبية للعلاج الجشطالتي). التخصصات: علم الجنس، والنهج الجشطالتي (الجمعية الأوروبية للعلاج الجشطالتي)، وعلم نفس الأزمات.

اللغات: Русский, English