Angst kann sich nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper äußern: als Anspannung, erhöhter Herzschlag, Müdigkeit, Reizbarkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten.
Stress wird chronisch, wenn der Körper über längere Zeiträume in einem permanenten Alarmzustand verbleibt. Mit der Zeit beeinträchtigt dies den Schlaf, Beziehungen, die Arbeit und die Fähigkeit, alltägliche Dinge zu genießen.
Im Rahmen von Beratungsgesprächen können Sie herausfinden, was Ihre Angstzustände auslöst, lernen, frühe Anzeichen von Überlastung zu erkennen und die für Sie passenden Unterstützungsmethoden finden.